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チャレンジデーyoga(西目シーガルにて)


 チャレンジデーの日は良いお天気で、シーガルに行くまでの景色や街並みの雰囲気がとても心地良かったのを覚えています。その土地が人を育んでいるのか・・・参加した皆さんはとても素直な気持ちで受けてくださいまいた。

 身体が硬いと気持ちもかたくなってしまいます。仕事やスポーツなどのパフォーマンスの質も落ちてしまうでしょう。走り続けるだけでなく、少しゆっくり歩いたり、時には立ち止まることも大事です。継続できるといいのですが・・・・。また皆さんとご一緒出来れば幸いです。

 最後にシーガルの皆さん!大変お世話になりました。ありがとうございました!


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